Webinar tirsdag d. 16. juni kl. 09.00
Slap dog af
Det er muligvis det dårligste råd at give til mennesker, der har travlt.
Alligevel prøver jeg.
For noget af det mest pudsige ved pausen er, at du ofte er dårligst til at tage den, når du har mest brug for den.
Du har travlt og føler, at du ikke har tid til den. Du burde lige blive færdig med den opgave, du sidder med. Svare på de mails, der hober sig op i indbakken, eller komme videre med planen for i morgen.
Og pludselig er dagen gået.
Problemet ved det er, at hjernen ikke fungerer særlig godt uden modspil. Den er ikke bygget til konstant belastning, men til rytme mellem belastning og det modsatte: pause og ro.
Arbejde. Pause. Arbejde. Pause. Lidt ligesom resten af naturen egentlig.
På trods af det, har pausen fået en lidt skør rolle i arbejdslivet.
Vi taler om den som noget, der kommer efter – eller sekundært – til arbejdet.
Noget vi kan gøre os fortjent til, når det vigtige er klaret.
På dette webinar vender vi perspektivet om.
For hjernen lukker ikke bare ned og tager sig en velfortjent slapper, når du holder pause.
Mens du går en tur, kigger ud ad vinduet eller bare lader opmærksomheden slippe arbejdet et øjeblik, fortsætter hjernen med at bearbejde, sortere og skabe forbindelser. Noget af det vigtigste arbejde foregår faktisk i pausen.
I dette 25-minutters webinar ser vi derfor nærmere på, hvad hjernen laver, når vi stopper med at forstyrre den hele tiden.
Hvorfor pauser er blevet så svære at få øje på, og hvorfor noget af det mest produktive, du kan gøre indimellem, er absolut ingenting.
Vi skal også se på, hvad forskningen faktisk siger om restitution, fokus og alt det arbejde, der foregår i kulissen, mens du holder pause.
På webinaret får du:
- Et nyt perspektiv på pauser som restitution frem for afbrydelserIndblik i, hvorfor hjernen ofte er dårligst til at opdage behovet for en pause, når den har mest brug for den
- Viden om, hvad der faktisk sker i hjernen, når du slipper arbejdet for en stund
- Inspiration til, hvordan du kan skabe en arbejdsrytme med bedre balance mellem fokus og restitution
Webinaret er for dig, der:
- ofte springer pausen over, fordi der er for meget at lave
- oplever, at koncentrationen bliver dårligere i løbet af dagen
- har svært ved at koble fra mellem opgaver og møder
- gerne vil arbejde klogere frem for bare hurtigere
- er nysgerrig på, hvad forskning faktisk siger om pauser, fokus og restitution
Dato og tid
Tirsdag d. 16. juni kl. 09.00 til 09.25
Tilmelding