Pomodoro ikke blot en teknik, men en hel filosofi, der kan revolutionere den måde, vi arbejder på – en måde, der understøtter både velvære og effektivitet.
Hvad er Pomodoro-teknikken?
Den er opkaldt efter det italienske ord for en tomat (på grund af det tomatformede køkkentimer, skaberen Francesco Cirillo brugte), og Pomodoro-teknikken handler om at opdele arbejdet i fokuserede intervaller, kaldet "Pomodoros", efterfulgt af korte pauser. Dette hjælper med at bevare koncentrationen og forhindrer udbrændthed. Men Pomodoro er mere end det: Det er en integreret tilgang til at definere, prioritere, og estimere arbejdsopgaver, planlægge dagen og sikre, at hvert skridt optimerer din tid og energi.
Hvad vil workshoppen dække?
Gennem vores 4-timers workshop vil deltagerne:
Hvad kan du forvente?
Hvem er denne workshop for?
Denne workshop er for alle – fra selvstændige freelancere til teams i større organisationer – som søger værktøjer til at optimere deres tid og opnå en bedre arbejdsbalance.
Varighed
3,5 timer
Pris
19.995 kr. ekskl. moms. Workshoppen bookes til din organisation, og prisen inkluderer alle materialer og facilitator.
Bo er CEO for Institut for 4-dages arbejdsuge og tidligere co-CEO i Abtion – et pionerfirma, der allerede i 2019 indførte 4-dages arbejdsuge for samtlige medarbejdere. Bo var ét af hovederne bag den 4-dages arbejdsuge i Abtion og har med succes været med til at lede organisationen igennem den store forandring.
Han er desuden en anerkendt underviser og oplægsholder hos virksomheder, der vil øge medarbejdernes trivsel, arbejdsglæde og produktivitet.
Katrine har en baggrund som cand.scient. i Sports Science & Health med mange års erfaring inden for coaching og personlig udvikling. Hun er desuden Danmarks førende kvindelige vægtløfter og har deltaget i flere Europa- og verdensmesterskaber, hvor hun har sat adskillige danske rekorder.
Denne kombination giver hende et unikt perspektiv på mental og fysisk sundhed – fra trivsel og performance til stress og udbrændthed – og med hendes lavpraktiske tilgang får du redskaber og viden, du kan omsætte til handling med det samme.